Что лучше: Gatorade или Pedialyte от обезвоживания?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 01:35

Gatorade : Gatorade спортивный напиток, предназначенный для борьбы обезвоживание лучше чем вода. Якобы это так лучше чем обычная старая вода, наполненная калием и натрием, которые являются электролитами. Педиалит содержит много натрия и калия, но меньше калорий и сахара, чем Gatorade.

Таким образом, подходит ли Gatorade для обезвоживания?

' хороший ' из Gatorade Когда вы занимаетесь спортом, важно избегать обезвоживания. Вода - наиболее логичная форма гидратации. Однако спортивные напитки вроде Gatorade содержат сахар и электролиты, такие как натрий и калий. Спортивные напитки могут помочь восполнить то, что мы теряем во время более продолжительных тренировок, особенно в тепле.

Кроме того, гидратирует ли Педиалит лучше, чем вода? Тем не менее, регидратация с таким напитком, как Педиалит позволяет организму пополнять и дольше удерживать жидкости и основные электролиты чем простой воды . Итог: цель - сделать воды Ваш выбор №1 для увлажнения. Но Педиалит может принести пользу, если вы чувствуете особое обезвоживание после долгой или горячей пробежки.

Также знайте, полезен ли Педиалит при обезвоживании?

Более 50 лет Педиалит помог людям всех возрастов заменить жидкости и электролиты, которые они стремились из-за трудных моментов обезвоживание . Опираясь на передовую науку, Педиалит содержит оптимальный баланс сахара и электролитов для быстрого регидратация.

Полезен ли апельсиновый сок при обезвоживании?

Овощной соки лучше для гидратации, чем фруктовые соки потому что натуральный сахар, содержащийся во фруктах, может препятствовать гидратации. Кроме того, фруктовые соки имеют тенденцию иметь концентрированный сахар. Однако, если вы любите фруктовые соки , апельсиновый сок может быть хороший вариант, так как он содержит много электролитов.