Сколько кальция в домашнем миндальном молоке?
Сколько кальция в домашнем миндальном молоке?

Видео: Сколько кальция в домашнем миндальном молоке?

Видео: Сколько кальция в домашнем миндальном молоке?
Видео: Постное молоко. ЗОЖ Миндальное молоко. Как почистить миндаль. 2024, Ноябрь
Anonim

(Примерно столько же, сколько унция миндаль .) Благодаря богатому питательными веществами миндаль , 1 чашка домашнее миндальное молоко также может составлять до 8% от рекомендуемой дневной нормы кальций потребности и 6% ваших ежедневных потребностей в железе.

Точно так же можно спросить, сколько кальция в миндальном молоке?

Чашка оригинального несладкого миндальное молоко содержит 40 калорий, 3 грамма жира, 0 граммов сахара и всего 1 грамм белка. Миндальное молоко естественно не содержит кальций , но обычно он креплен. Некоторые разновидности могут содержать больше кальций чем коровий молоко в то время как другие терпят неудачу, поэтому обязательно читайте свои этикетки!

Кроме того, содержит ли домашнее миндальное молоко большое количество жира? Производители миндальное молоко разбавить его водой, чтобы он толстый содержание аналогично низко- жирное молоко , что составляет около 1% толстый . Тем не менее, не все миндальное молоко та же. Домашнее миндальное молоко или некоторые бренды могут содержать много выше количество калорий в зависимости от того, сколько миндаль они содержат на чашку.

Точно так же вы можете спросить, есть ли в миндальном молоке кальций и витамин D?

Несмотря на то что миндальное молоко не такой питательный, как коровий молоко , обогащенные продукты приближаются. Они часто содержать добавлен Витамин Д , кальций и белок, что делает их более похожими на обычные молоко по питательности. Тем не мение, миндальное молоко естественно богат на несколько витамины и минералы, особенно витамин Э.

Какие питательные вещества содержатся в домашнем миндальном молоке?

Пищевая ценность: миндальное молоко по сравнению с коровьим молоком

Пищевая ценность Миндальное молоко, подслащенное, с ванильным вкусом Размер порции: 240 г калорий 90 калорий из жира 25 * Процент дневной нормы (% DV) основаны на диете в 2000 калорий. Сумма за порцию
Белок 1 г Калий 140мг
Витамин А 10% Кальций
Витамин С 0% Железо

Рекомендуемые: