Оглавление:

Как пройти Acft?
Как пройти Acft?

Видео: Как пройти Acft?

Видео: Как пройти Acft?
Видео: КАК ПРОЙТИ АРМИЙСКИЙ АКФ 2024, Май
Anonim

Чтобы пройти тест с минимальным баллом ACFT, солдаты должны:

  1. становая тяга 140 фунтов? на 3 повтора.
  2. Бросьте мяч весом 10 фунтов на 4,5 метра стоя.
  3. выполнить 10 отжиманий от руки.
  4. завершить спринт-перетаскивание за 3 минуты.
  5. сделать 1 группировку ноги.
  6. пробежать 2 мили менее чем за 21:00.

Кроме того, каков хороший результат на Acft?

В средний балл ACT составляет 20,8. Если ты забил 21, тогда у вас забил более 50% тестируемых. Это мило хороший , в зависимости от вашей системы взглядов. Оценка 24 ставит вас на 74-ю процентиль - лучше, чем ¾ участников тестирования!

Во-вторых, кто может оценить Acft? В ACFT может масштабироваться на группы солдат от одного до 120 за сеанс тестирования в зависимости от количества дорожек (оборудования) и грейдеры . Рота 120 солдат мог пройти тестирование чуть более двух часов с использованием 16-ти полосного оборудования.

Таким образом, что произойдет, если вы откажетесь от Acft?

Единственное, что терпит неудачу сложнее, чем ACFT солдаты вынуждены принять это. Судя по цифрам, потрясающие 36% солдат в целом не смогли тест с прохождением 64%. Когда ты в разбивке по полу - 70% мужчин сдали экзамен.

Как пройти новый армейский тест PT?

Он включает шесть мероприятий и должен быть завершен в течение 50 минут в следующем порядке:

  1. Становая тяга от 120 до 420 фунтов (больший вес означает лучший результат).
  2. Отдохни две минуты.
  3. Бросок стоя.
  4. Отдохни две минуты.
  5. Отжимания с вытягиванием рук.
  6. Отдохни две минуты.
  7. Спринт-перетаскивание.
  8. Отдохни две минуты.

Рекомендуемые: