Оглавление:

Как вы мысленно готовитесь к отцовству?
Как вы мысленно готовитесь к отцовству?

Видео: Как вы мысленно готовитесь к отцовству?

Видео: Как вы мысленно готовитесь к отцовству?
Видео: Тест на отцовство | Выпуск 446 2024, Апрель
Anonim

Есть ли способ эмоционально подготовиться к отцовству?

  1. Управляйте своими ожиданиями; отпустить идеализированный образ отцовство и / или рождение.
  2. Свяжитесь со своим партнером (если он у вас есть) во время беременность а также подготовить на потенциально тяжелый первый год.
  3. Переоцените время восстановления.
  4. Сон важен!

При этом как вы мысленно подготовитесь к рождению ребенка?

Стратегии психологической заботы о себе:

  1. Сделайте свое психологическое здоровье приоритетом.
  2. Избавьтесь от негативных разговоров с самим собой.
  3. Найдите время для себя.
  4. Пройдите курс по родам или воспитанию детей.
  5. Поговорите со своим партнером о том, как вы планируете воспитывать детей.
  6. Также обсудите, как вы будете справляться с проблемами, которые могут возникнуть.

Кроме того, почему эмоциональное здоровье так важно для отцовства? Заботьтесь о себе в начале отцовство Это помогает развить прочную и надежную связь, которая обеспечит дальнейшее физическое, умственное и умственное развитие вашего ребенка. эмоционально . Хороший эмоциональное здоровье а общение укрепляет ваши отношения с детьми старшего возраста и другими членами семьи.

Помимо вышеперечисленного, как мне подготовиться к отцовству?

Подготовьтесь к отцовству за 10 простых шагов

  1. Попрощайтесь с друзьями.
  2. Привыкайте к нерегулярному сну.
  3. Подготовьтесь к высокому уровню стресса.
  4. Подготовьте ноги к тому, чтобы наступать на мелкие предметы.
  5. Узнайте, что избавиться от пятен не всегда возможно.
  6. Попрощайтесь с вашей конфиденциальностью.
  7. Научитесь иметь постоянную компанию и одной рукой меньше.
  8. Поймите, что у вас очень маленькая зарплата.

О чем следует думать, рожая ребенка?

Если вы думаете о рождении ребенка, сначала прочтите это

  • Откажитесь от плана родов.
  • Если случится худшее, вы не одиноки.
  • Сделайте упор на тазовое дно.
  • 4 Давай поговорим о какашках.
  • Грудное вскармливание может быть очень тяжелым.
  • Вы знаете, что вам нужно.
  • Вам понадобится время, чтобы восстановиться.
  • Чай, приготовленный в микроволновке, мрачен.

Рекомендуемые: